صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این مسیر، لازم است به تجهیزات معقول باشید.

ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.

ایشان می توانند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.

:ضمن:

* اصلاح یک مکان مناسب برای شروع.

* تهیه به تجهیزات ضروری|.

* یادگیری در مورد سیستم های هوا.

خوب است که با:و دو همکار در سفر, ما به شما یه راهنمای تمام برای شروع این لینک سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
• تقویت شक्ति عظیم
• تمرکز

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مداوم و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و بهره‌برداری ابزار کارآمد

هم لازم است. فکر مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر چالش

هم فایده زیاد دارند.